バストアップ効果もあると有名・・

前島式〜肩甲骨ダイエット

食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。
それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました。
そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。
最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。
目標の46キロまであと少し!頑張ります!体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました。
歳のせいにして、いつも目を背けていましたが、夫の「歳とったな」の一言でダイエットを決心しました。
前島先生の肩甲骨ダイエットは、バストアップ効果もあると有名だったので、とても楽しみにしていました。
始めてから1ヶ月経ち、バストアップも成功し、何よりウエスト周りのお肉がなくなった事や、ヒップが上に上がった事に嬉しさを感じています。
夫も今度ご褒美に洋服を買ってくれるそうです。
本当に前島先生には、感謝の気持ちでいっぱいです。元々運動は苦手で、ダイエットといえば食事制限を行っていましたが、やはり必ずと言ってもいいほどリバウンドを繰り返していました。
若い頃と比べ、10kも体重が増えてしまい身体は重たく感じ、肌荒れや生理痛もひどかったです。
前島先生の肩甲骨ダイエットは“健康的に美しく”がコンセプトだったので、安心して取り組めました。
運動嫌いの私でも、こんなに簡単なトレーニングだったから続けられたのだと思います。
食事制限や運動が苦手な女の子にはとってもお勧めのダイエット方法です^^ では、一体この人たちは何をしたのか? 今からその秘密を、包み隠さず初公開致します。 初めまして。
ヨガとダイエットの整体院 ニューエイジ
代表の前島 敏也です。 私は10年以上にわたり、
多くの方を健康で尚且つ理想的な体型にするための研究を重ねて参りました。 教室がある池袋では、効果の高さから、
多くの生徒さんがいらしゃって下さいます。 私がこのサイトを立ち上げた理由は、とても簡単です。 痩せられずに悩んでいる女性があまりにも多いから。 そして、その人たちに健康になりながら理想的なスタイルを手に入れて頂き、自分に自信を持って頂くためです。 「でも、ダイエットって結局食事制限が一番ですよね?」という声が聞こえてきそうですが、そんなこともありません。 私のところに相談にいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。 「食事制限をしていても全然痩せられない」
「無理な食事制限で体調を崩してしまった」 また、ダイエット食品やプロテインダイエットをしていても、
「なかなか効果が現れない」
「空腹に耐えられない」
「逆に太った」 といった事もよく耳にします。 一般的に、ダイエットを成功させるためには、
栄養士並みの正しい食の知識を持って、完璧なカロリーコントロールをしなければいけない・・・と。 しかし、私は「本当に食事制限以外で理想的なスタイルを手に入れる事は出来ないのか」 という課題を掲げ、10年間研究し続けてきました。 世間に出回っている○○ダイエットの理論を研究したり、必須栄養素、三大栄養素などの人間が必要とする1日のカロリーの勉強や、消費出来るカロリー、そして必要な運動量やダイエットに効果的なトレーニングやエクササイズの研究と実証を重ねて参りました。 その研究が2年を過ぎようとしたとき、
私は“あること”に気付いたのです。 その瞬間は本当に嬉しくて、すぐに生徒さんや患者さんに勧めたくなりました。 ドキドキしながらも、
その“あること”を実際に体型や体調不良で悩まれている女性の生徒さんに試してもらったのです。 その方は、今まできつくて履けなかったジーンズが履けるようになったと飛び上がって喜んでくれました。もちろん、食事制限は一切しておりません。 つまり、事実上不可能とされていた
食事制限や消費カロリーにこだわる事無く、ダイエットに成功させたのです。 通常、痩せる為には“正しい食事制限が必要”というのは一般的です。しかし、この方法は食事制限を行わずに、理想的なスタイルになれるのです。 そして、この方法の素晴らしいところはまだあります。 たった5分間で出来る手軽なエクササイズなのに、まるで食事制限をしながらジムに通ったほどの痩身効果が得られるのです。
「食事やジムに通うほどの痩身効果ってどのくらい」と思うかも知れませんね。
そこで食事制限によるダイエットや、ジムでの消費カロリーについて 少しお話しさせて頂きますね。 皆さんダイエットと聞けば真っ先に食事制限を思い浮かべますね。
自分の一日の摂取カロリーを計算して、食事量を減らすというのが一般的だと思います。
実は、人間の体は必要な摂取カロリー以上は蓄えないようになっているとご存知ですか?気を付けなければいけないのは、必須栄養素をしっかり摂る事です。 必須栄養素といえば、必須アミノ酸と必須脂肪酸の2種類です。 あなたは、この“必須”の意味をご存知ですか?
必須というのは、人間の体内で作り出す事が出来ない、または、十分な量を作り出す事が出来ない、とても大切な栄養素です。 しかし、皆さんが気にしているのは“カロリー”ばかりです。
要するに、本当に大切な栄養素を削って、太らないためだけの食事を摂ろうといているわけです。 そんな事をしていれば、身体も脳も飢餓状態になり、 次にあなたが食べ物を口にしたときには、エネルギーとして消費せずに、脂肪として蓄えられます。 では「食べたら太る」のは何故だと思いますか? それは、身体に異常があるからです。
人間は本来、必要なだけの栄養素を摂取し、十分に消費するように出来ています。 それが消費出来ないのは、先程お話した身体と脳の飢餓状態によるものです・・

posted by ダイエット綺麗子さん at 22:00 | Comment(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あなたの不倫度をズバリチェック!!あなたの潜在的意識を調査、分析するので自分ではわからなかった本当の心理が見えてくる!自分は不倫なんてしない、なんて思っている人ほど注意が必要なのかも!?
Posted by 不倫 at 2011年07月28日 22:34
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Posted by M男 at 2011年08月07日 23:09
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Posted by スタービーチ at 2011年09月28日 17:54
三冠牝馬誕生なるか!第15回 秋華賞!!コースが複雑なため、たとえ強豪馬であっても逆転できない状況がしばしば見られる秋華賞。予想は困難を極めますが、過去のデータを分析していくと面白いことになるかも?
Posted by 秋華賞 at 2011年10月05日 03:36
好調不調が激しい秋華賞、過去のデータから徹底分析!圧倒的な情報力と独自の予想で必ず勝ちにいく最強予想で誰もが驚く枠馬を大公開!馬券歴の長い人でも納得の情報がココに!!
Posted by 秋華賞 at 2011年10月06日 02:41
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