ダイエットやサイズダウンと言えば・・

『ミラクル・バンデージング・ダイエット』

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今年の4月の事です。私、小林率いる突撃ダイエットチームはある試みを実施しました。一般応募で集まった女性のウエストを、その場で細くするといった試みです。ダイエットやサイズダウンと言えば、
今を輝く女性達にとって、無視できないテーマですよね?今回、お集り頂いた現役女子大生の皆さまも
私達の企画にとても高い興味をお持ちの方々でした。しかし、最初はみなさん、半信半疑の様子でした。
お集り頂いた大阪国際大学の皆さん。しかたありませんよね。会った事も無い私に「みなさんのウエストを10分以内にサイズダウンさせる。」
と言われるのですから。「このオジサン、本当に大丈夫?」と思われるのも仕方ありません。でも、10分後、信じられない結果に彼女達は思わず絶叫してしまいます。なんと、3分30秒の簡単エクササイズを実践した3名が1、93.5cm → 90cm (マイナス3.5cm!)
2、81cm → 76.3cm (マイナス4.7cm!)
3、82.5cm → 78cm (マイナス4.5cm!) という、サイズダウンに成功しました。また、他の3名は4分30秒の簡単ストレッチで1、75.5cm → 71cm (マイナス4.5cm!)
2、76cm → 71cm (マイナス5cm!)
3、88.5cm → 81cm (マイナス7.5cm!)というサイズダウンに成功したのです。みなさん、自分のお腹に手を当てて、思わずニコニコと笑顔がこぼれていました。まるで夢のような話に聞こえるかもしれませんが、これは実話です。実際に、数分で驚きのサイズダウンに成功した彼女達の喜びの声をノーカットでご覧下さい。
リズミング代表
パーソナルトレーナー・均整術師1965年7月18日生まれ、横浜市在住。高校時代、モトクロスのレースで重症を負い、そのリハビリテーションとしてウェイトトレーニングを実践したのがトレーニングをはじめたきっかけとなる。その後アメリカでパーソナルフィットネストレーニングに出会い、たくさんの指導者からトレーニングの実践的な技法を習得し、姿勢保健均整専門学校(現・東都リハビリテーション学院)では身体均整術を学ぶ。1986年から、当時まだ日本ではなじみの薄かったパーソナルフィットネストレーナーとして活動を開始。身体の歪みを正す独自の手法を取り入れてトレーニングプログラムを設計し、現在横浜、東京を中心に個人や学校・企業などで指導・施術を行なう。パーソナルフィットネストレーナー歴24年(2010年現在)。【主な著書】
1991年 共著「別冊宝島 スポーツ科学・読本」(JICC)
1999年 著書「はじめてのウェイトトレーニング」(山海堂)
2005年 共著「お腹を凹ますエクササイズとレシピ」(技術評論社)
2007年 著書「バンテージング・トレーニング」(主婦と生活者)【主なクライアント】
一般の方(子供から、高齢者の方まで)
競技スポーツ選手(競輪、スピードスケート、柔道、スキー、水泳、マラソン、ゴルフなどなど)
リハビリテーション
ダイエット
産後の骨盤矯正
エアロビクスインストラクター、ダンサー 他多数【現在の主な活動】
フィットネスクラブ等でのパーソナルフィットネストレーナー養成コース講師担当
日本トランポビクス協会アドバイザーテレビ出演(健康情報テレビ番組での運動指導)
NHK教育テレビ:おしゃれ工房、日テレ:おもいっきりテレビ、スッキリ、ミラクル・シェイプ、TBS:カラダのキモチ等など。【メディア掲載実績】
雑誌(健康情報雑誌での執筆)
ターザン、フィットネスジャーナル、フィットジョイ、おはよう奥さん、日経ヘルス、壮快、サイタなどあなたもこのように悩んでいませんか?いつのまにかついてしまったお腹のぜい肉。カワイく洋服を着こなそうと思えば、邪魔でしかたありませんよね?そんな悩みを解決する為にも、世の中には色々なダイエット法が登場しては消えてゆきます。でも、サプリは高いし、ダイエット食品は美味しくない。トレーニング器具は飽きるし、ストレスが溜まる食制限なんてもってのほか。結局はどの方法も、忍耐と継続が必要です。しかも、お腹を引き締めようと思えば、普通にダイエットをするだけでは物足りません。最近では、くびれを作る為の、エクササイズや骨格矯正も流行っています。しかしこれまで、いくつか試した事があるあなたならご存じのはずです。どれだけ目新しい方法も、最初は楽しんで取り組めますが、結局は飽きてしまいますよね。耳の痛い話ですが、多くの人がダイエットに成功しない理由はたった一つ。それは、「続かない」からです。でも、ダイエットが続かないのは、決してあなたのせいではありません。ダイエットって、そもそも面白くないものなんです。続ける自体が苦痛なものなのです。普段、色々とやらなければならない事があるあなたが、
たくさんの我慢を強いられるダイエットを断念してしまうのは、仕方のない事なのです。でも、諦めないでください。一つだけあなたがしっかりダイエットに成功できる方法を提案します。しかも、楽しみながらわずか10分以内にウエストサイズが変わる!想像してみて下さい。“体重計にのって、昨日よりも数字がマイナスだった時の事を…。”“昨日までキツかったデニムが、余裕ではけた時の事を…。”思わず、テンションが上がってしまいますよね?言うまでも無く、ダイエットで面白い時って結果が出た時です。この嬉しい経験が得られれば、ダイエットが楽しくなり「もっと頑張ろう」という気持ちにもなるのですが、結果がでるのに1週間もかかってしまっては誰でも飽きてしまいます。しかし、想像してみて下さい。“もし、今から10分後に、飛び上るほど嬉しい結果があなたの体に訪れたら?”“お腹に手を当てると、いままでポニョポニョだった部分がキュッと引き締まっていたら?”“さらに、ウエストが・・

posted by ダイエット綺麗子さん at 22:00 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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