痩せたければダイエットをやめるのが一番手っ取り早い!


【全額返金保証】ダイエットとは違う痩せる方法〜753ダイエット〜


痩せたければダイエットをやめるのが一番手っ取り早い!

この日を境に私が取った行動、それは・・・

「ダイエットをしないで、できる限り睡眠時間を多く取る」

ということでした。


「はあ?そんなことで25キロも痩せられるわけないでしょ!」

とお思いでしょう。

では、ここであなたに質問です。

「人間が一番カロリーを消費する行動は何だかわかりますか?」

ジョギング?
筋トレ?
またはもっと激しい運動?

いいえ、違います。

答えは、「寝ている時」なのです。


これは科学的に証明されており、
ジョギングを1時間した場合の消費カロリーが約350キロカロリーなのに対して、
一日中寝ている時の消費カロリーは約1200キロカロリーもあるのです。

繰り返しますが人間は、寝ている時に一番カロリーを消費するのです。

「じゃあ、ずっと寝ていれば勝手に痩せるの?」

「寝てばっかりの時もあったけど逆に太っちゃうし」

はい、当然ただ寝ているだけではダメです。
あることをすれば、寝ていても勝手に痩せる体が出来あがるのです。

そのあることとはたった2つ、

1.たとえどんな肥満体型でも簡単にできるある動きを日常生活に取り入れる(運動などの類ではなく、本当に簡単な動き)

2.1日6時間〜8時間の睡眠をとる

たったこれだけです。


本気で痩せたいのであれば、シッカリと痩せられる環境と準備を
整えなければいけません!
今までに失敗してきた人は、準備に無関心だったから!
3つのアイテムを用意さえすれば、驚くほどサイズダウン、
今までの苦労がなくなる事は間違いなし!
そして、あなたは 「えっ?スリムになるってこんなに簡単なの?」
と 思わず口にするでしょう。


今のあなたにとって、コンビニ食は天敵だと思っているでしょう?
やたらご飯は多いし、油もののオンパレード!
そもそも、コンビニ弁当は栄養バランスも取れず、添加物も多く含まれていますから、痩せる為にはきちんと手作りの食事を食べた方がいいのですが・・・。
しかし、そんなコンビニ弁当に「ある物」を加えるだけで、あなたの脂肪分解を促進するダイエット食に様変わりします。
あなたの脂肪を打ち消してくれる、どの家庭にもある「ある物」とは?


停滞期に入ると、どんなに頑張ってもなかなか体重に変化が現れずモチベーションが下がってしまいます。
しかし、実はこの停滞期こそ、あなたがさらに痩せるためのチャンスなのです。
この時期に入ったら、今までとはちょっと視点を変えて○○をしてみてください。
すると、今まで変わらなかった自分の体が、どんどん変化していくのです。
意図的にモデル体型を作りたい人にお勧めの方法です。


無理をして食事制限をするのは決して良くありません。
しかし、「お腹は一杯、でも口が欲しがってるから食べちゃおう!」もNGですよ!

ただ、自分でも抑えきれないほどに
「ほとばしる食欲」って、時々出てくるんですよね。

私にも、そんな経験はありますし、もちろん今でもそうなんですよ。
食べても食べても、まだ食べたい!(彼とケンカした時なんか、そうではありませんか?)

そんな時は、我慢するのではなく
「食欲を消し去ってくれる食べ物」に頼りましょう!

ご飯を食べる時 1番最初に口にするだけで、お腹の空腹感が満たされます。
それだけではなく、過剰な食欲を抑えてくれる魔法の食べ物なのです。
しかも、コンビニで売っている程身近な食べ物なので、いつでも手に入れる事ができます!

その、秘密の食材、知らないと絶対に遅れを取りますからご注意を!!!


同じ種類、同じ量の食事をしても、“食べ方”によって体が吸収する
カロリーの量が違うのですよ!
ある「特別な食べ方」によって、無駄な脂肪を蓄えなくても済むのです!
この方法を使えば、朝・昼・晩と御飯をしっかり食べているだけなのに、

スルスルと脂肪が落ちていくでしょう。
食べているのに、痩せて行く・・・・・・・。
本当に不思議な現象なのですが、真実なのでお伝えします。
すでに多くの女性が実証済みなのです。


お風呂に入ると、体の血行が良くなりますので、代謝が良くなるのは、
もうご存知ですよね。
しかし、代謝が上がると言っても、それはほんのわずかだということも
ご存知ですか?
しかし、入浴中にある動作をすることで、基礎代謝が最大1.7倍まで上がり、
次の日の朝まで持続します。
上がった基礎代謝はあなたのカロリーをどんどん消費していくでしょう。

もし、あなたが寝ているだけで痩せたいと思っているのなら、
この方法は絶対必要です。


なたの家には鏡はありますか。
それはどんな鏡ですか?

この鏡を使い、誰もが完璧だと思う理想の体型を作る方法があります。
やり方は簡単、毎日鏡を使い1分間○○をするだけです。
ただ、痩せるだけでは意味がありません。
この方法を使い、男性がくぎ付けになり、女性からは憧れのまなざしを受ける理想のスタイルを作ってください。


あなたは、毎朝どんな朝食をとっていますか?

「朝ごはんを食べる暇があったら寝ていたい」と、朝食を抜いたり
「少しでも一日の摂取カロリーを減らしたいから」と、パンだけ、ヨーグルトだけ、などの簡単なもので済ませていないでしょうか。

それでは、一日の始まりである朝の時点で、
おデブへの道を歩き出しているのと同じことです。

一食抜くと、身体は「飢餓本能」により、次に身体に入ってきた栄養や脂肪分を
必要以上にため込みます。

つまり、朝食を抜くと、昼食で食べた物すべてが「脂肪」に変身するのも同じこと。
「だったら、朝食をしっかり食べれば良いんでしょう?」

単純に言えばそうなりますね。しかし、私の朝食の献立は、
そんじょそこらの朝食とは訳が違います!

「この朝食をとるだけで 一日の食欲をコントロールできる、
料理研究家も知らない、魔法の献立」なのです!
あなたも早速この献立で、パワフルな一日と、美ボディを手に入れちゃいましょう!


もしかして、「野菜は低カロリーだから、どれだけ食べても太らない」
なんて思っていませんか?

いくら野菜が低カロリーだからといっても、甘く見ていると危険です!

しかも、間違った野菜の食べ方をしていると、
野菜に含まれているカロリーの全てをため込むようになりますので、
野菜なのに、太ってしまう危険性があります!

ここでお伝えすることを知らなければ、あなたはいつまでも痩せられないかもしれません・・




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posted by ダイエット綺麗子さん at 10:11 | Comment(7) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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